MEDITAZIONE E NEUROSCIENZE
Da diversi anni oramai l’indagine delle neuroscienze nell’ambito della meditazione sembra offrire un ponte tra scienza e spiritualità , come lo stesso Dalai Lama ama sottolineare. In …
Consapevolezza
L’ARTE DI ABBANDONARSI AL PRESENTE
“L’Arte di abbandonarsi al presente è l’essenza della Meditazione”. Stefano Mazzilli Buona lettura, buona meditazione! Tratto da “Il filosofo nudo. Piccolo trattato sulle passioni”, di …
ASCOLTARE
Una riflessione di Jiddu Krishnamurti Saper ascoltare. Vi siete mai seduti in silenzio senza fermare l’attenzione su una cosa qualsiasi, senza fare il minimo sforzo per concentrarvi, …
Effetti terapeutici della Meditazione
EFFETTI DELLA MEDITAZIONE di Donatella Bielli, Istituto Milanese di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale – Scuola ASIPSE di Milano La seduta meditativa consiste nell’acquisizione della capacità di …